Спорт и энергия
Добавки и БАД для спорта, энергии и восстановления. Здесь собраны препараты для энергии и бодрости, креатин моногидрат, магний для тренировок и витамины, которые помогают поддерживать ресурс при регулярной физической нагрузке.
Фильтры
Креатин — одна из самых изученных спортивных добавок: помогает в коротких интенсивных усилиях, поддерживает рост силовых и набор мышечной массы в связке с тренировками. Магний важен для нормальной работы мышц и нервной системы, особенно когда нагрузка высокая. Витамины и минералы закрывают базовую потребность, чтобы микроэлементы не проседали из-за нерегулярного питания.
Как выбрать добавку под свою задачу:
— для силы и прогресса в тренировках — креатин моногидрат;
— для восстановления, мышц и нервной системы — магний;
— для общей базы и иммунитета — мультикомплекс и витамин D3 + K2;
— для энергии и бодрости в течение дня — витаминные комплексы.
Добавки для восстановления после тренировки работают как часть системы, а не как замена сну и питанию. Регулярность здесь важнее идеального времени приёма. Подробные дозировки и рекомендации указаны на странице каждого продукта. БАД не является лекарством.